Ώρα για μαγειρική !!!!!- Σπιτικές μπάρες.

Kαι επειδή Ξέρω ότι σας αρέσει η μαγειρική πολύ!

Σας γράφω εδώ, μια νόστιμη συνταγή για μπάρες που έφτιαξα στο σπίτι και που μπορείτε να φτιάξετε και εσείς αν θέλετε!!!! 

 Συνταγή για σπιτικές μπάρες

200γρ βρώμη

200γρ μέλι

200γρ ταχίνι ολικής ή φυστικοβούτυρο

200γρ τριμμένοι ξηροί καρποί πχ αμύγδαλα ή φουντούκια κτλ ή καρύδα

Προσθέστε προαιρετικά: αποξηραμένα φρούτα π.χ. σταφίδες, cranberries κτλ ή σταγόνες σοκολάτας ή κακάο σε σκόνη!!!

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα και προσθέτουμε λίγο νερό αν χρειαστεί για να μπορούμε να ανακατέψουμε πιο εύκολα το μείγμα!!!

Έπειτα απλώνουμε σε λαδόκολλα.

Ψήνουμε στους 180 για 8-10 λεπτά!!!

Οι μπάρες είναι έτοιμες!!

Εύχομαι να σας αρέσουν!

ΑΙΣΘΗΤΗΡΙΑΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ- ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΛΕΠΤΗΣ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

 

Ξέρω πόσο σας αρέσουν τα παιχνίδια! Για αυτό και εγώ σας γράφω ένα εύκολο παιχνίδι που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι! 

ΥΛΙΚΑ

• Διαφανή σακουλάκια (αποθήκευσης φαγητού) ή ζελατίνες για φύλλα χαρτί

• Βαμβάκι

• Μαρκαδόροι

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ

1. Ζωγραφίζεται στα σακουλάκια ή στις διαφάνειες σας ζωάκια με τους μαρκαδόρους.

2. Γεμίζετε την σακούλα ή την διαφάνεια σας με βαμβάκι.

3. Κλείνετε την σακούλα και την κολλάτε σε τζάμι ή σε τραπέζι.

4. Το παιδί εξασκεί τα δαχτυλάκια του προσπαθώντας να φτάσει το βαμβάκι και να «γεμίσει» το ζωάκι του!

Καλό Παιχνίδι!

ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΛΕΠΤΗΣ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ- ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΣΤΑ ΧΡΩΜΑΤΑ

 

Άλλο ένα εύκολο παιχνίδι που μπορείτε να φτιάξετε σπίτι με την μαμά και το μπαμπά είναι εδώ!

Είστε έτοιμοι;

ΥΛΙΚΑ

• 1 Κουτί από Παπούτσια

• Μπατονέτες

• Ψαλίδι

• Μαρκαδόροι

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ

1. Ζητάμε από την μαμά ή τον μπαμπά να μας κάνει στο επάνω μέρος του κουτιού σχήματα (Καρδιές, αστεράκια κλπ. ) ή κύκλους με χρώματα διαφορετικά .

2. Ζητάμε να μας ανοίξουν μικρές τρύπες με το ψαλίδι στην μέση των κύκλων-σχημάτων.

3. Βάφουμε τις μπατονέτες με τα ίδια χρώματα.  

Θα πρέπει να βάλουμε το σωστό χρώμα μπατονέτας, στο σωστό χρώμα από την μικρή τρύπα!

Το παιχνίδι ξεκινά!

Σας φιλώ!

Δέκα συμβουλές για να προστατέψετε το παιδί από τις αρρώστιες.

 

Από την Τετάρτη έχω λάβει άπειρα μηνύματα για το πως να προστατεύσετε το παιδί σας από τις ασθένειες κατά την επιστροφή του παιδιού σας στο σχολείο.. . Ας δούμε, λοιπόν, πώς μπορείτε να προφυλάξετε τα παιδιά σας από τις ιώσεις της εποχής, έχοντας όμως κατά νου ότι ένα μικρό παιδί αναμένεται και θεωρείται φυσιολογικό να αρρωστήσει 6-8 φορές μέσα στη χρονιά....

1.Θωρακίστε το ανοσοποιητικό του σύστημα μέσω της διατροφής, εντάσσοντας στο καθημερινό του διαιτολόγιο φρούτα και λαχανικά. 

2.Φροντίστε να κοιμάται καλά και να ξεκουράζεται. Να έχει κυρίως ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου.

3.Επιμείνετε στους κανόνες υγιεινής, όπως να πλένει συχνά και καλά τα χέρια του, να κάνει καθημερινά μπάνιο, να αλλάζει ρούχα κλπ.

4.Μάθετέ το να προστατεύει τον εαυτό του, δηλαδή να μην πηγαίνει κοντά σε παιδιά που βήχουν ή φτερνίζονται, να μην ανταλλάσσει προσωπικά είδη, όπως παγουρίνο ή μολύβια που τα μικρά παιδιά συνηθίζουν να βάζουν στο στόμα τους κλπ. ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΕΣ. Να θυμάστε πάντα ότι απευθυνόμαστε σε μικρούς ανθρώπους...

5.Φροντίστε να κάνει κάποιου είδους αθλητική δραστηριότητα, αφού η γυμναστική ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα. Μια βόλτα μαζί σας έξω, είναι ότι πρέπει.

6.Διδάξτε το πώς να βήχει βάζοντας τον αγκώνα του μπροστά από το στόμα (όχι το χέρι, γιατί μετά θα τρίψει τα μάτια και τη μύτη του ή θα ακουμπήσει άλλα παιδάκια).

7.Μην αμελείτε το καθημερινό αερισμό του παιδικού δωματίου και γενικά του σπιτιού σας.

8.Συζητήστε με τον παιδίατρό σας αν χρειάζεται να ενισχύσετε τον οργανισμού του παιδιού σας με κάποιο τρόπο, π.χ. με βιταμίνες, σίδηρο κλπ.

9/Ενημερωθείτε για το καινούριο, φετινό εμβόλιο κατά της γρίπης και συναποφασίστε με τον παιδίατρο σας αν πρέπει να εμβολιάσετε το παιδί.

10.Μην το στέλνετε σχολείο όταν είναι άρρωστο, γιατί έτσι και προστατεύετε τα άλλα παιδιά και αποφεύγετε τον κίνδυνο να ξανακυλήσει. Θέλω να τονίσω ότι και εμείς οι εκπαιδευτικοί, άνθρωποι είμαστε, γονείς έχουμε, παιδιά έχουμε και δεν μένουμε στο σχολείο, αλλά γυρνάμε σπίτι μας. Δεν μπορούμε να δεχόμαστε παιδιά στην τάξη άρρωστα.

ΚΑΛΗ ΕΠΑΝΟΔΟ!!!!!!